Présentation de l’activité :
Le stretching est une méthode douce, composée d’exercices de placements, d’étirements progressifs, d’équilibre, de détente, qui mobilise corps et esprit.
Coordonnant mouvement et respiration, cela permet la prise de conscience des différentes parties du corps tout en le tonifiant. Le stretching a pour objectif d’étirer et d’assouplir l’ensemble de l’organisme.

Informations pratiques
 Animatrice : Annie COLY
 horaires :

Mercredi, de 9h30 à 10h30, Espace Beaufort 6 ALL Beaufort.
Mercredi, de 18h15 à 19h15 ,Le Caméléon espace polyvalent, 52 Av. de Cournon.
Vendredi, de 17h30 à 18h30, Espace Beaufort 6 ALL Beaufort.

Licence UFOLEP R1

Certificat médical ou attestation Questionnaire Santé